- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
Bacalhau preto
| O valor nutricional |
|---|
| Porção Bacalhau Preto 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 200,9 Calorias de gordura 152,1 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 16,9g 26% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 100 mg 4% |
| Potássio 450 mg 13% |
| Carboidratos totais 0 g 0% |
| Fibra dietética 0 g 0% |
| Proteínas 12,2 g 24% |
| Niacina 13% |
| Ferro 7% |
| Cálcio 3% |
| Magnésio 14% |
| Fósforo 22% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: more-fish.ru Como queimar 201 kcal?
| Caminhando | 50 minutos |
| Corrida | 22 minutos |
| Natação | 17 minutos |
| Uma bicicleta | 29 minutos |
| Aeróbica | 40 minutos |
| Tarefas domésticas | 67 minutos |
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