Pastinaga - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Índice:

Anonim

Pastinaga

O valor nutricional Porção Pastinaga 100 g Quantidade por porção Calorias 75 calorias de gordura 2.7 % Valor diário * Gordura total 0,3 g 0% Saturar gorduras 0,05 g 0% Poliinsaturado. 0,05 g de gorduras Monosaturado. gorduras 0,11 g Colesterol 0 mg 0% Sódio 10 mg 0% Potássio 375 mg 11% Carboidratos totais 17,99 g 6% Açúcar 4,8 g Fibra dietética 4,9 g 20% Proteínas 1,2 g 2% Vitamina B6 5% Vitamina C 28% Vitamina K 28% Niacina 4% Tiamina 6% Ferro 3% Cálcio 4% Magnésio 7% Fósforo 7% Zinco 4% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Pastinaga
Pastinaga

Fonte: depositphotos.com Como queimar 75 kcal?

Caminhando 19 minutos
Corrida 8 minutos
Natação 6 minutos
Uma bicicleta 11 minutos
Aeróbica 15 minutos.
Tarefas domésticas 25 minutos

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