Salmão Coho - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Vídeo: Os 12 Benefícios do Salmão Para Saúde | Dr. Saúde 2024, Pode

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Coho

O valor nutricional Porção de salmão Coho 100 g Quantidade por porção Calorias 140 calorias de gordura 54 % Valor diário ^* Gordura total 6g 9% Saturar gorduras 1,1 g 6% Colesterol 55 mg 18% Sódio 50 mg 2% Potássio 420 mg 12% Carboidratos totais 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 21,6 g 43% Vitamina A 12% Vitamina C 2% Niacina 28% Tiamina 20% Ferro 4% Cálcio 2% Magnésio 7% Fósforo 20% Zinco 5% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 140 kcal?

Caminhando	35 minutos
Corrida	16 minutos
Natação	12 minutos
Uma bicicleta	20 minutos.
Aeróbica	28 minutos
Tarefas domésticas	47 minutos

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