Repolho à Pequim - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Repolho à Pequim - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
Repolho à Pequim - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Índice:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Última modificação 2025-11-02 20:14.

Repolho

O valor nutricional Porção de repolho à Pequim 100 g Quantidade por porção Calorias 16 calorias de gordura 1.8 % Valor diário * Gordura total 0,2 g 0% Colesterol 0 mg 0% Sódio 9 mg 0% Potássio 238 mg 7% Carboidratos totais 2,03 g 1% Açúcar 1,41 g Fibra dietética 1,2 g 5% Proteínas 1,2 g 2% Vitamina A 6% Vitamina B6 12% Vitamina C 45% Vitamina K 54% Niacina 2% Tiamina 3% Ferro 2% Cálcio 8% Magnésio 3% Fósforo 3% Zinco 2% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Repolho
Repolho

Fonte: depositphotos.com Como queimar 16 kcal?

Caminhando 4 minutos
Corrida 2 minutos.
Natação 1 minuto.
Uma bicicleta 2 minutos.
Aeróbica 3 min.
Tarefas domésticas 5 minutos.

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