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Vídeo: Repolho à Pequim - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Repolho
O valor nutricional |
---|
Porção de repolho à Pequim 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 16 calorias de gordura 1.8 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,2 g 0% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 9 mg 0% |
Potássio 238 mg 7% |
Carboidratos totais 2,03 g 1% |
Açúcar 1,41 g |
Fibra dietética 1,2 g 5% |
Proteínas 1,2 g 2% |
Vitamina A 6% |
Vitamina B6 12% |
Vitamina C 45% |
Vitamina K 54% |
Niacina 2% |
Tiamina 3% |
Ferro 2% |
Cálcio 8% |
Magnésio 3% |
Fósforo 3% |
Zinco 2% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 16 kcal?
Caminhando | 4 minutos |
Corrida | 2 minutos. |
Natação | 1 minuto. |
Uma bicicleta | 2 minutos. |
Aeróbica | 3 min. |
Tarefas domésticas | 5 minutos. |
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