Caranguejo Kamchatka
O valor nutricional |
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Porção de caranguejo Kamchatka 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 84 calorias de gordura 5,4 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,6 g 1% |
Colesterol 42 mg 14% |
Sódio 836 mg 35% |
Potássio 204 mg 6% |
Carboidratos totais 0 g 0% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteínas 18,29 g 37% |
Vitamina B6 8% |
Vitamina C 12% |
Niacina 6% |
Tiamina 3% |
Ferro 3% |
Cálcio 5% |
Magnésio 12% |
Fósforo 22% |
Zinco 40% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 84 kcal?
Caminhando | 21 minutos |
Corrida | 9 minutos |
Natação | 7 minutos |
Uma bicicleta | 12 minutos |
Aeróbica | 17 minutos |
Tarefas domésticas | 28 minutos |
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