Pêra - Propriedades úteis, Aplicação, Contra-indicações

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 57 kcal?

Propriedades úteis da pêra

A pêra contém fibras, pectinas, vitaminas A, E, C, grupo B, ácidos orgânicos, fósforo, magnésio, potássio, sódio, ferro, zinco, manganês, cobalto, cálcio, flúor, molibdênio.

O conteúdo calórico de uma pêra é de apenas 42 kcal por 100 g de fruta.

Devido à rica composição, tais propriedades úteis da pêra são conhecidas: prevenção de gastrite, patologias hepáticas, sistema urinário, colecistite, tratamento de dores de cabeça, depressão, insônia. A pêra é um excelente diurético, bom para o coração e os vasos sanguíneos - a fruta estabiliza o ritmo cardíaco, remove o colesterol, fortalece os vasos sanguíneos e estimula o fluxo sanguíneo.

O baixo teor calórico das peras e o baixo teor de carboidratos tornam possível sua utilização em pacientes com diabetes, pessoas que sofrem de várias doenças do pâncreas e obesidade.

Também foi descoberto que a pêra estimula a imunidade, ajuda a remover toxinas, metais pesados e os adstringentes nela contidos fortalecem o estômago e os intestinos.

Aplicação de pêra

As peras selvagens são consideradas as mais benéficas.

Para aliviar a febre e eliminar a tosse, é útil beber uma decocção de frutas, e o suco de uma pêra da floresta é um bom diurético.

O caldo de pêra também ajuda no tratamento da prostatite e seu uso prolongado, na maioria dos casos, leva à cura completa. Para a prevenção da prostatite, os homens após 50 litros são aconselhados a beber regularmente compota de pêra ou chá. Ao mesmo tempo, a pêra seca da floresta colhida para o inverno ajuda.

Para doenças pulmonares, recomenda-se que a pêra seja consumida fresca, e frutas assadas ou cozidas ajudam na bronquite, tuberculose pulmonar - elimina a tosse.

O caldo também pode ser usado para a inflamação do trato urinário, urolitíase.

As propriedades benéficas adstringentes da pêra podem ser aumentadas adicionando uma decocção de aveia à compota de pêra.

Com diabetes, é recomendado beber suco de pêra fresco todos os dias - 50-70 gramas, meia hora antes das refeições.

O baixo teor calórico das peras, o baixo teor de cloro e sódio, possibilitam a inclusão de frutas em dietas sem sal prescritas para nefrite, doenças cardíacas, vasos sanguíneos.

Para eliminar a constipação, recomenda-se comer uma pêra fervida e, em caso de intoxicação alimentar, comer meia pêra fresca a cada hora como remédio adicional.

Bons resultados para a limpeza do corpo, prevenção de doenças cardiovasculares, são dados descarregando dias "pêra". Dado o baixo teor calórico das peras, a fruta também ajuda a combater o excesso de peso. Você deve comer apenas peras frescas duas vezes por semana: 1,5 ou 2 kg por dia. Se a fruta estiver muito dura, pode ferver um pouco.

Pessoas anêmicas são aconselhadas a comer duas peras grandes todos os dias, em vez de sobremesa. Nesse caso, para um efeito maior, amasse a polpa da fruta, misture com 2 colheres de chá de mel.

Com o eczema, as aplicações de polpa de pêra ajudam: ela é aplicada na pele afetada por um tempo.

Na cistite, é útil comer duas ou três peras cozidas polvilhadas com açúcar todos os dias até a recuperação.

As máscaras de pera são usadas ativamente em cosmetologia: estreitam os poros, melhoram a elasticidade, curam rachaduras e abrasões, tonificam e rejuvenescem.

Contra-indicações

Ao consumir uma pêra, não é recomendável descascá-la - ela contém fibras e fitonutrientes nutritivos.

Você não pode comer esta fruta com o estômago vazio, imediatamente após uma refeição (especialmente após a carne e outros alimentos pesados), beba com água. Também não é aconselhável usar peras para pessoas com distúrbios intestinais, doenças gastrointestinais.

Idosos depois de 70 litros para evitar problemas de estômago são recomendados a assar levemente as peras ou consumir apenas frutas suculentas e macias.

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