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Vídeo: Cogumelos Porcini Secos - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Cogumelos porcini secos
O valor nutricional |
---|
Porção de cogumelos porcini secos 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 286 Calorias de gordura 128,7 |
% Valor diário * |
Gordura total 14,3g 22% |
Saturar gorduras 3,1 g 16% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 41 mg 2% |
Potássio 3937 mg 112% |
Carboidratos totais 9 g 3% |
Açucar 9 g |
Fibra dietética 26,2 g 105% |
Proteínas 30,3 g 61% |
Vitamina B6 21% |
Vitamina C 250% |
Niacina 202% |
Tiamina 16% |
Ferro 23% |
Cálcio 11% |
Magnésio 26% |
Fósforo 61% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 286 kcal?
Caminhando | 72 minutos |
Corrida | 32 minutos |
Natação | 24 minutos |
Uma bicicleta | 41 minutos |
Aeróbica | 57 minutos |
Tarefas domésticas | 95 minutos |
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