Cogumelos Porcini Secos - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Cogumelos porcini secos

O valor nutricional Porção de cogumelos porcini secos 100 g Quantidade por porção Calorias 286 Calorias de gordura 128,7 % Valor diário * Gordura total 14,3g 22% Saturar gorduras 3,1 g 16% Colesterol 0 mg 0% Sódio 41 mg 2% Potássio 3937 mg 112% Carboidratos totais 9 g 3% Açucar 9 g Fibra dietética 26,2 g 105% Proteínas 30,3 g 61% Vitamina B6 21% Vitamina C 250% Niacina 202% Tiamina 16% Ferro 23% Cálcio 11% Magnésio 26% Fósforo 61% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Cogumelos porcini secos
Cogumelos porcini secos

Fonte: depositphotos.com Como queimar 286 kcal?

Caminhando 72 minutos
Corrida 32 minutos
Natação 24 minutos
Uma bicicleta 41 minutos
Aeróbica 57 minutos
Tarefas domésticas 95 minutos

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