- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
Pão de centeio
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de pão de centeio 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 231,8 Calorias de gordura 18,9 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 2,1 g 3% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 0 mg 0% |
| Potássio 0 mg 0% |
| Carboidratos totais 45,29 g 15% |
| Fibra dietética 0 g 0% |
| Proteína 7,98 g 16% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 232 kcal?
| Caminhando | 58 minutos |
| Corrida | 26 minutos |
| Natação | 19 minutos |
| Uma bicicleta | 33 minutos |
| Aeróbica | 46 minutos |
| Tarefas domésticas | 77 minutos |
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