Pão de centeio
O valor nutricional |
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Porção de pão de centeio 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 231,8 Calorias de gordura 18,9 |
% Valor diário * |
Gordura total 2,1 g 3% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 0 mg 0% |
Potássio 0 mg 0% |
Carboidratos totais 45,29 g 15% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteína 7,98 g 16% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 232 kcal?
Caminhando | 58 minutos |
Corrida | 26 minutos |
Natação | 19 minutos |
Uma bicicleta | 33 minutos |
Aeróbica | 46 minutos |
Tarefas domésticas | 77 minutos |
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