Tops De Beterraba - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Tops de beterraba

O valor nutricional Porção de beterraba 100 g Quantidade por porção Calorias 22 calorias de gordura 1,17 % Valor diário * Gordura total 0,13 g 0% Saturar gorduras 0,02 g 0% Poliinsaturado. 0,05 g de gorduras Monosaturado. 0,03 g de gorduras Colesterol 0 mg 0% Sódio 226 mg 9% Potássio 762 mg 22% Carboidratos totais 4,33 g 1% Açúcar 0,5 g Fibra dietética 3,7 g 15% Proteínas 2,2 g 4% Vitamina A 126% Vitamina B6 5% Vitamina C 50% Vitamina K 500% Niacina 2% Tiamina 7% Ferro 14% Cálcio 12% Magnésio 18% Fósforo 4% Zinco 3% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Tops de beterraba
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Fonte: depositphotos.com Como queimar 22 kcal?

Caminhando 6 minutos
Corrida 2 minutos.
Natação 2 minutos.
Uma bicicleta 3 min.
Aeróbica 4 minutos
Tarefas domésticas 7 minutos

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