Manjericão Seco - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Manjericão seco

O valor nutricional Porção de manjericão seco 100 g Quantidade por porção Calorias 233 Calorias de gordura 36,63 % Valor diário * Gordura total 4,07g 6% Saturar gorduras 2,157 g 11% Poliinsaturado. gorduras 0,498 g Monosaturado. gorduras 1,238 g Colesterol 0 mg 0% Sódio 76 mg 3% Potássio 2630 mg 75% Carboidratos totais 47,75g 16% Açúcar 1,71 g Fibra dietética 37,7 g 151% Proteína 22,98 g 46% Vitamina A 15% Vitamina B6 67% Vitamina C 1% Tiamina 5% Ferro 499% Cálcio 224% Magnésio 178% Fósforo 27% Zinco 47% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Manjericão seco
Manjericão seco

Fonte: depositphotos.com Como queimar 233 kcal?

Caminhando 58 minutos
Corrida 26 minutos
Natação 19 minutos
Uma bicicleta 33 minutos
Aeróbica 47 minutos
Tarefas domésticas 78 minutos

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