Manjericão Seco

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2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

O valor nutricional Porção de manjericão seco 100 g Quantidade por porção Calorias 233 Calorias de gordura 36,63 % Valor diário ^* Gordura total 4,07g 6% Saturar gorduras 2,157 g 11% Poliinsaturado. gorduras 0,498 g Monosaturado. gorduras 1,238 g Colesterol 0 mg 0% Sódio 76 mg 3% Potássio 2630 mg 75% Carboidratos totais 47,75g 16% Açúcar 1,71 g Fibra dietética 37,7 g 151% Proteína 22,98 g 46% Vitamina A 15% Vitamina B6 67% Vitamina C 1% Tiamina 5% Ferro 499% Cálcio 224% Magnésio 178% Fósforo 27% Zinco 47% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 233 kcal?

Caminhando	58 minutos
Corrida	26 minutos
Natação	19 minutos
Uma bicicleta	33 minutos
Aeróbica	47 minutos
Tarefas domésticas	78 minutos

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