- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
Tomilho (tomilho)
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de tomilho (tomilho) 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 101 calorias de gordura 15,12 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 1,68 g 3% |
| Saturar gorduras 0,47 g 2% |
| Poliinsaturado. gorduras 0,53 g |
| Monosaturado. 0,08 g de gorduras |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 9 mg 0% |
| Potássio 609 mg 17% |
| Carboidratos totais 24,45g 8% |
| Fibra dietética 14 g 56% |
| Proteínas 5,56 g 11% |
| Vitamina A 95% |
| Vitamina B6 17% |
| Vitamina C 267% |
| Niacina 9% |
| Tiamina 3% |
| Ferro 97% |
| Cálcio 41% |
| Magnésio 40% |
| Fósforo 11% |
| Zinco 12% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 101 kcal?
| Caminhando | 25 minutos |
| Corrida | 11 minutos |
| Natação | 8 minutos |
| Uma bicicleta | 14 minutos |
| Aeróbica | 20 minutos. |
| Tarefas domésticas | 34 minutos |
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