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Vídeo: Tomilho (tomilho) - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Tomilho (tomilho)
O valor nutricional |
---|
Porção de tomilho (tomilho) 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 101 calorias de gordura 15,12 |
% Valor diário * |
Gordura total 1,68 g 3% |
Saturar gorduras 0,47 g 2% |
Poliinsaturado. gorduras 0,53 g |
Monosaturado. 0,08 g de gorduras |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 9 mg 0% |
Potássio 609 mg 17% |
Carboidratos totais 24,45g 8% |
Fibra dietética 14 g 56% |
Proteínas 5,56 g 11% |
Vitamina A 95% |
Vitamina B6 17% |
Vitamina C 267% |
Niacina 9% |
Tiamina 3% |
Ferro 97% |
Cálcio 41% |
Magnésio 40% |
Fósforo 11% |
Zinco 12% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 101 kcal?
Caminhando | 25 minutos |
Corrida | 11 minutos |
Natação | 8 minutos |
Uma bicicleta | 14 minutos |
Aeróbica | 20 minutos. |
Tarefas domésticas | 34 minutos |
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