7 benefícios para a saúde da feijoa
Os russos já estão acostumados ao fato de que quase todas as frutas e bagas estão constantemente disponíveis. Claro, o valor nutricional dos morangos ou framboesas trazidos até nós no meio da geada está longe do valor de um produto doméstico sazonal. Porém, entre as frutas exóticas, existem aquelas que merecem a maior atenção. Um desses produtos é a feijoa.
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Essas "bagas" verdes aparecem em nossas prateleiras no final do outono. Nem sempre são importados: na Rússia, a feijoa é cultivada no território de Krasnodar e nas regiões subtropicais do Cáucaso. A polpa da fruta tem gosto de morango, kiwi e abacaxi ao mesmo tempo. A densa pele verde não é tão apetitosa, mas é muito perfumada e saudável.
Hoje vamos falar sobre os benefícios da feijoa para a saúde.
Promove maior imunidade
A casca de feijoa contém uma grande quantidade de óleos essenciais e vitamina C. Este complexo ativa com sucesso as defesas do corpo. Comer a fruta ajuda a lidar com os sintomas da SARS e também reduz a probabilidade de infecção.
Os médicos recomendam a feijoa para pacientes com diagnóstico oncológico que se submeteram a quimioterapia e radioterapia para restaurar a imunidade e aumentar o tônus geral do corpo.
Contém muito iodo
Feijoa é a única fruta que contém mais iodo do que frutos do mar. Além disso, os compostos de iodo em sua composição são solúveis em água e bem absorvidos pelo organismo.
O uso regular de feijoa é necessário para doenças causadas pela deficiência de iodo nos alimentos. O produto normaliza o funcionamento do sistema endócrino e do metabolismo, promove a ativação da atividade mental.
Fornece uma fonte de antioxidantes
A principal fonte de antioxidantes é a casca de feijoa. É rico em catequinas e leucoantocianinas, que possuem poderosas propriedades antifúngicas e antibacterianas. Há evidências da capacidade dessas substâncias de reduzir o risco de desenvolver câncer.
Ajuda com distúrbios digestivos
Devido à combinação única de óleos essenciais, taninos, anti-sépticos e outros compostos benéficos, a feijoa tem um efeito positivo no funcionamento do trato gastrointestinal. As frutas aliviam os sintomas desagradáveis da gastrite e ajudam na constipação crônica. A feijoa é recomendada para uso em patologias do estômago, intestinos, fígado e pâncreas.
Melhora a condição do sistema cardiovascular
Feijoa não contém menos catequinas do que o chá verde. Essas substâncias mantêm o tônus da parede vascular e atuam como agente profilático com alto risco de desenvolvimento de patologias cardiovasculares.
Trata doenças renais
As frutas Feijoa têm um efeito desinfetante e leve diurético. Eles são recomendados para uso em doenças inflamatórias dos rins e do trato urinário (pielonefrite, cistite, etc.).
Tem efeito anti-séptico
A casca de feijoa é um anti-séptico natural. Sua decocção, que suprime a atividade da microflora patogênica, é usada como enxágue para estomatites e doenças periodontais, para tratamento externo de feridas, bem como desinfetante e adstringente para diarréias.
Feijoa tem várias contra-indicações. Portanto, é proibido administrá-lo a crianças menores de um ano: o aparelho digestivo ainda não produz as enzimas necessárias para a digestão. Mulheres grávidas devem comer feijoa com cuidado para evitar ingerir muito iodo. No diabetes mellitus, a inclusão de frutas na dieta deve ser combinada com o médico, já que a polpa da feijoa contém bastante açúcar.
Você não pode usar frutas verdes como alimento: isso é envenenado. Ao usar a feijoa pela primeira vez, você deve estar preparado para uma reação alérgica, portanto, deve começar com uma ou duas frutas.
A feijoa é consumida fresca, feita com compota e compota. A casca é seca e adicionada às folhas de chá. Esta é uma fruta da época, mas pode-se prolongar o seu uso preparando uma mistura vitamínica de um quilo de feijoa madura (não retire a casca!), Esfregada com 600-800 g de açúcar. A peça de trabalho é armazenada por muito tempo na geladeira. Tomando uma ou duas colheres de sopa da mistura diariamente, você pode fortalecer o sistema imunológico, fornecer iodo ao corpo, melhorar a condição do trato digestivo e dos vasos sanguíneos, aumentar a eficiência e o humor e se proteger de resfriados durante todo o longo inverno.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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