Existe algum efeito de simuladores de vibração
Alguns anos atrás, a televisão foi inundada com anúncios de simuladores de vibração. Suas garotas magras e musculosas anunciaram, alegando que, com a compra de tal treinador de vibração, o peso se normalizaria e os músculos se enrijeceriam. Ou seja, o efeito prometido de um treino regular, sem ir à academia. Bem, quem quer suar na academia quando você pode apenas ficar de pé e o dispositivo vibratório fará tudo por você? E as treinadoras vibratórias começaram sua marcha triunfante, principalmente entre as meninas que sonham com uma boa figura, mas não querem se empenhar para isso.
Assim, comprou-se o tão esperado formador de vibração, realizam-se "treinos", mas não surte efeito. Então começou o colapso das críticas negativas, dizem eles, como o padre e a barriga, eles não foram a lugar nenhum. Treinadores de vibração ruins, ineficazes, todos trapaceando. É assim? Vamos examinar o problema. O que é um treinador de vibração na forma de uma plataforma vibratória? É um aparelho de massagem vibratório com banda de massagem fixa e painel de controle. A fita de massagem envolve a área do problema, o modo de vibração é ativado e a área do problema é massageada. Na verdade, seria mais correto chamar este dispositivo não de treinador de vibração, mas de massageador de vibração, pois todo o treino consiste em uma sessão de massagem vibratória.
Em primeiro lugar, expectativas frustradas: a massagem vibratória não é capaz de reduzir o volume das células de gordura, nem de reduzir o número de células de gordura. Portanto, as histórias de que eles perdem peso com a máquina de vibração não correspondem à realidade. E agora o verdadeiro efeito: a massagem vibratória é uma ferramenta maravilhosa para estimular os vasos sanguíneos subcutâneos, melhorando significativamente a nutrição dos tecidos e aliviando a estagnação. Este é o meio mais eficaz de combater a celulite nas mulheres.
Assim, as histórias de que o treinador vibratório ajuda a perder peso, no sentido de melhorar a figura, são pura verdade. Além disso, a massagem vibratória estimula as terminações nervosas superficiais e melhora os processos regenerativos da pele. Devido a isso, a pele e as camadas subcutâneas são tensionadas e tornam-se elásticas. O resultado é expresso no desaparecimento da flacidez e do "avental" da flacidez da pele do abdômen. Concordo, isso é muito.
Resumindo: não será possível perder peso usando apenas a máquina de vibração. Também é necessário fazer dieta alimentar e é muito desejável frequentar o ginásio. A dieta destrói a gordura e os exercícios organizam a estrutura muscular. Mas esse dispositivo ajudará a apertar os tecidos da superfície e eliminar a celulite.
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