Salsa Emagrecedora
Popular e amada por todos, a salsa é um componente integrante da maioria dos pratos comuns. Ela foi cultivada no Antigo Egito e, segundo a lenda, cresceu com o sangue de Osíris - o filho de Deus. A salsa foi cultivada na Rússia no século XVIII. Hoje, duas de suas variedades são comuns - raiz e folha. Todas as partes da planta têm benefícios indiscutíveis. Além disso, é eficaz o uso de salsa para perda de peso e normalização do peso corporal.
Caldo de salsa para perda de peso
O sabor único e ativo da salsa deve-se ao alto teor de óleos essenciais. Esses componentes valiosos exibem poderosa atividade antioxidante, efeitos anticâncer e bactericida.
O uso da salsa para emagrecimento deve-se à presença de grande quantidade de fibras grosseiras não digeríveis em sua composição. A salsa também é rica em minerais e oligoelementos:
- Potássio;
- Cálcio;
- Magnésio;
- Ferro;
- Fósforo;
- Zinco;
bem como vitaminas, em particular os grupos B, A e C. Em termos da quantidade de ácido fólico necessária para os processos de hematopoiese, a salsa é a líder em comparação com outras culturas semelhantes. Ele também contém um valioso composto orgânico - inulina - um participante em muitas das reações bioquímicas endógenas mais importantes. Por conta disso, a salsa é indicada na dieta de pessoas com diabetes para normalizar os níveis de açúcar no sangue.
A salsa recém-colhida é mais útil e, quando adicionada a vários pratos, deve ser protegida de altas temperaturas. A salsa deve ser colhida para o inverno usando o método de congelamento ou secagem suave.
O uso da salsa para emagrecer é baseado no efeito diurético do produto. O efeito diurético ajuda a livrar o corpo do excesso de fluidos, edema e muito mais. Além disso, a salsa tem um efeito benéfico nas glândulas supra-renais e tireóide, o que também evita o excesso de peso corporal.
A salsa para emagrecer estimula os processos digestivos - peristaltismo intestinal, função hepática, renal, biliar e do trato urinário. Você pode comer salsa de qualquer forma, pois contém um mínimo de calorias (o conteúdo calórico da salsa é de 36 kcal por 100 g de produto) e estimula o metabolismo do tecido lipídico. Neste caso, o maior efeito é notado ao usar decocções, tinturas e chás.
Salsa para perder peso: análises e receitas
A salsa para emagrecer demonstra um efeito duradouro quando usada em conjunto com uma alimentação adequada, atividade física e um estilo de vida saudável em geral. A decocção de salsa para perda de peso tem atividade anti-edema e alivia os quilos extras, removendo o excesso de líquido do corpo.
Para prepará-lo, pique a salsa fresca com uma faca e aqueça até que o suco saia. Verduras são tomadas na proporção de duas colheres de chá em um copo de água. A salsa é derramada com água quente e aquecida em banho-maria por trinta minutos. O caldo de salsa resultante para perda de peso é resfriado à temperatura ambiente por cerca de uma hora, depois filtrado, água é adicionada ao volume original do copo e 100 ml são tomados durante o dia.
O sinal para a próxima dose de decocção de salsa para perda de peso é o desejo de fazer um lanche. O curso de ingestão do medicamento é de duas semanas, durante as quais se recomenda a adesão a uma dieta hipocalórica. Segundo as avaliações, a salsa para emagrecer, preparada de forma semelhante, tem um efeito benéfico na normalização do ciclo menstrual.
De acordo com outra receita, despeje 100 g de salsa com 1,5 litro de água quente, leve para ferver, adicione uma gota de iodo e o suco de um limão. O caldo resultante é bebido em um dia e o prato completo dura dez dias seguidos. Acredita-se que devido ao baixo teor calórico da salsa, além de emagrecer, os vasos sanguíneos serão limpos e o açúcar no sangue normalizado.
A salsa para perda de peso também é usada na forma de infusão. Despeje duas colheres de chá de verduras picadas com um copo de água fervente e deixe por quinze minutos. Em seguida, a infusão é filtrada e bebida com o estômago vazio. O curso dura duas semanas, seguido de uma pausa mensal e o "tratamento" é repetido.
Antes de começar a perder peso à base de salsa, deve consultar o seu médico. As contra-indicações para o uso desta erva em quantidades anormalmente grandes são gravidez, doenças crônicas do sistema urinário, bem como algumas doenças no período agudo.
De acordo com inúmeras revisões, a salsa para perda de peso é eficaz na forma de raízes. A raiz de salsa é ralada na proporção de duas colheres de sopa de qualquer óleo vegetal não refinado por raiz. Dado o baixo teor calórico da salsa, a mistura resultante é um alimento ideal para um dia de jejum, que se recomenda repetir uma vez por semana durante 1-3 meses. Acredita-se que tal dieta pode eliminar cinco quilos extras por mês, sujeito aos princípios da nutrição adequada.
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