5 maneiras de reduzir a mama
O belo sexo costuma sofrer de complexos com o tamanho de seus seios. Curiosamente, a causa do desconforto mental não é apenas modesta, mas também formas excessivamente curvas. Além de problemas psicológicos, um busto grande às vezes cria problemas de saúde bastante tangíveis: dores musculares nas costas, fadiga constante, dificuldade para respirar. Com o tempo, o excesso de estresse pode até levar ao desenvolvimento de doenças da coluna vertebral. No entanto, a situação não é desesperadora, existem métodos de redução de mama.
Exercício físico
É impossível bombear os músculos do peito, uma vez que nas mulheres os músculos desta parte do corpo estão bastante mal representados. Mas existem conjuntos de exercícios especialmente concebidos para a cintura escapular e a parte superior das costas. Eles ajudam a tonificar a musculatura da região peitoral e, gradativamente, removem o excesso de gordura das glândulas mamárias e do subcutâneo. Não é uma questão rápida, mas com uma certa perseverança, você pode reduzir um pouco o volume da mama e tensioná-la.
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Cuidados cosméticos
O resultado do treinamento será mais perceptível se você usar cosméticos com um efeito lifting pronunciado ao mesmo tempo que a atividade física. Nessa capacidade, é útil usar tanto óleos e cremes prontos quanto preparações feitas em casa. Por exemplo, uma mistura de uma colher de chá de óleo de semente de uva, duas colheres de sopa de óleo de jojoba e algumas gotas de óleo de rosa funcionou bem. Fazendo massagem com esta ferramenta duas vezes ao dia, você consegue um efeito positivo em um mês e meio.
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Comida dietética
Se uma mulher que deseja reduzir o volume de seus seios está acima do peso, ela deve reduzir o conteúdo calórico de sua dieta. Em combinação com a atividade física moderada, isso levará não apenas a uma melhora geral do corpo e da figura, mas também à remoção das células de gordura depositadas na mama. Não existe dieta especial. Qualquer dieta, adaptada às características do corpo, servirá. No entanto, não se deve esperar um resultado rápido: está comprovado que com uma perda de 1 kg de peso corporal, a mama perde peso em apenas 20 g.
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Mamoplastia redutora
A cirurgia redutora de mama é considerada a forma mais radical de solucionar o problema. Infelizmente, esse tipo de ajuda não está disponível para todos. Além disso, como em qualquer intervenção cirúrgica, existem contra-indicações para mamoplastia redutora. Um obstáculo para a operação são as doenças crônicas (diabetes mellitus e outras doenças endócrinas, patologias do sangue, problemas cardiovasculares), neoplasias nas glândulas mamárias, doenças infecciosas, etc.
Além disso, a cirurgia da mama apresenta o risco de complicações. Pacientes submetidas a mamoplastia redutora deparam-se com fenômenos como formação de cicatrizes rugosas (até 5% dos casos), necrose da aréola e tecido mamilar (cerca de 3%), supuração ou sangramento (menos de 1%). A operação não é feita para mulheres com menos de 18 anos, nem para mães jovens cuja lactação parou há menos de um ano. Os médicos desaconselham a redução da mama se a paciente planeja ter filhos no futuro.
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Remédios populares
As compressas são consideradas eficazes na redução das glândulas mamárias. Uma decocção para eles é preparada com 50 g de cabeças de papoula picadas e 0,5 litro de água. A mistura é fervida por 20 minutos, depois resfriada, filtrada e usada para umedecer o lenço que é aplicado na mama. Este procedimento é realizado diariamente.
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Para algumas mulheres, busto demais é realmente um problema. No entanto, deve ser abordado com cuidado razoável. Deve ser lembrado que o método cirúrgico de correção pode ter efeitos colaterais desagradáveis. Portanto, para começar, vale a pena tentar outros métodos de redução de mama, deixando a intervenção radical como último recurso.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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