Ovo De Galinha Cozido - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Ovo de galinha cozido

O valor nutricional Porção de ovo de galinha cozida 100 g Quantidade por porção Calorias 155 calorias de gordura 95,49 % Valor diário * Gordura total 10,61g 16% Saturar gorduras 3,27 g 16% Poliinsaturado. gorduras 1,41 g Monosaturado. gordura 4,08 g Colesterol 373 mg 124% Sódio 124 mg 5% Potássio 126 mg 4% Carboidratos totais 1,12 g 0% Açúcar 1,12 g Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 12,58 g 25% Vitamina A 60% Vitamina B6 6% Vitamina B12 19% Vitamina D 12% Tiamina 4% Ferro 7% Cálcio 5% Magnésio 3% Fósforo 17% Zinco 7% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Ovo de galinha cozido
Ovo de galinha cozido

Fonte: depositphotos.com Como queimar 155 kcal?

Caminhando 39 minutos
Corrida 17 minutos
Natação 13 minutos
Uma bicicleta 22 minutos
Aeróbica 31 minutos
Tarefas domésticas 52 minutos

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