Ovo De Galinha Cozido

Vídeo: Ovo De Galinha Cozido - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: QUANTAS CALORIAS TEM UM OVO - BENEFÍCIOS E CURIOSIDADES 2024, Pode

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

O valor nutricional Porção de ovo de galinha cozida 100 g Quantidade por porção Calorias 155 calorias de gordura 95,49 % Valor diário ^* Gordura total 10,61g 16% Saturar gorduras 3,27 g 16% Poliinsaturado. gorduras 1,41 g Monosaturado. gordura 4,08 g Colesterol 373 mg 124% Sódio 124 mg 5% Potássio 126 mg 4% Carboidratos totais 1,12 g 0% Açúcar 1,12 g Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 12,58 g 25% Vitamina A 60% Vitamina B6 6% Vitamina B12 19% Vitamina D 12% Tiamina 4% Ferro 7% Cálcio 5% Magnésio 3% Fósforo 17% Zinco 7% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 155 kcal?

Caminhando	39 minutos
Corrida	17 minutos
Natação	13 minutos
Uma bicicleta	22 minutos
Aeróbica	31 minutos
Tarefas domésticas	52 minutos

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