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Vídeo: Raspas De Limão - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Raspas de limão
O valor nutricional |
---|
Porção de raspas de limão 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 47 calorias de gordura 2.7 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,3 g 0% |
Saturar gorduras 0,039 g 0% |
Poliinsaturado. gorduras 0,089 g |
Monosaturado. gorduras 0,011 g |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 6 mg 0% |
Potássio 160 mg 5% |
Carboidratos totais 5,4 g 2% |
Açúcar 4,17 g |
Fibra dietética 10,6 g 42% |
Proteínas 1,5 g 3% |
Vitamina A 1% |
Vitamina B6 9% |
Vitamina C 215% |
Tiamina 4% |
Ferro 4% |
Cálcio 13% |
Magnésio 4% |
Fósforo 1% |
Zinco 2% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 47 kcal?
Caminhando | 12 minutos |
Corrida | 5 minutos. |
Natação | 4 minutos |
Uma bicicleta | 7 minutos |
Aeróbica | 9 minutos |
Tarefas domésticas | 16 minutos |
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