Chicória - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Chicória

O valor nutricional Porção de Chicória 100 g Quantidade por porção Calorias 21 calorias de gordura 1.8 % Valor diário * Gordura total 0,2 g 0% Saturar gorduras 0,07 g 0% Poliinsaturado. 0,01 g de gorduras Colesterol 0 mg 0% Sódio 45 mg 2% Potássio 420 mg 12% Carboidratos totais 4,1 g 1% Fibra dietética 4 g 16% Proteínas 1,7 g 3% Vitamina A 114% Vitamina B6 6% Vitamina C 40% Vitamina K 372% Niacina 5% Tiamina 4% Ferro 5% Cálcio 10% Magnésio 8% Fósforo 5% Zinco 3% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Chicória
Chicória

Fonte: depositphotos.com Como queimar 21 kcal?

Caminhando 5 minutos.
Corrida 2 minutos.
Natação 2 minutos.
Uma bicicleta 3 min.
Aeróbica 4 minutos
Tarefas domésticas 7 minutos

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