Arroz Tufado - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Folhado de arroz

O valor nutricional Porção de arroz tufado 100 g Quantidade por porção Calorias 349 calorias de gordura 2.7 % Valor diário * Gordura total 0,3 g 0% Colesterol 0 mg 0% Sódio 106 mg 4% Potássio 244 mg 7% Carboidratos totais 85,7 g 29% Açúcar 0,2 g Fibra dietética 0,5 g 2% Proteínas 6,2 g 12% Tiamina 5% Ferro 17% Cálcio 10% Magnésio 29% Fósforo 39% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Folhado de arroz
Folhado de arroz

Fonte: depositphotos.com Como queimar 349 kcal?

Caminhando 87 minutos
Corrida 39 minutos
Natação 29 minutos
Uma bicicleta 50 minutos
Aeróbica 70 minutos
Tarefas domésticas 116 minutos

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