Figos Secos - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Vídeo: Mais Saúde - Valores Nutricionais dos Alimentos 06/03/15 2024, Novembro
Anonim

Figos secos

O valor nutricional Porção de figos secos 100 g Quantidade por porção Calorias 257 calorias de gordura 7,2 % Valor diário * Gordura total 0,8 g 1% Saturar gorduras 0,2 g 1% Colesterol 0 mg 0% Sódio 11 mg 0% Potássio 710 mg 20% Carboidratos totais 57,9g 19% Açúcar 54,9 g Fibra dietética 18,2 g 73% Proteínas 3,1 g 6% Vitamina A 5% Niacina 4% Tiamina 5% Ferro 2% Cálcio 14% Magnésio 15% Fósforo 7% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Figos secos
Figos secos

Fonte: depositphotos.com Como queimar 257 kcal?

Caminhando 64 minutos
Corrida 29 minutos
Natação 21 minutos
Uma bicicleta 37 minutos
Aeróbica 51 minutos
Tarefas domésticas 86 minutos

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