Bagre Heterogêneo - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Anonim

Bagre heterogêneo

O valor nutricional Porção de bagre variegado 100 g Quantidade por porção Calorias 126 calorias de gordura 47,7 % Valor diário * Gordura total 5,3 g 8% Saturar gorduras 0,9 g 5% Poliinsaturado. gordura 0,64 g Monosaturado. gorduras 1,85 g Colesterol 80 mg 27% Sódio 100 mg 4% Potássio 335 mg 10% Carboidratos totais 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 19,6 g 39% Vitamina A 24% Vitamina B6 17% Vitamina C 2% Niacina 13% Tiamina 16% Ferro 3% Cálcio 3% Magnésio 9% Fósforo 18% Zinco 4% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BZHU no produto

Bagre heterogêneo
Bagre heterogêneo

Fonte: fishday-nsk.ru Como queimar 126 kcal?

Caminhando 32 minutos
Corrida 14 minutos
Natação 11 minutos
Uma bicicleta 18 minutos
Aeróbica 25 minutos
Tarefas domésticas 42 minutos

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