Presunto - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Índice:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:41.
  • 🖍 Última modificação 2025-11-02 20:14.

presunto

O valor nutricional Porção de presunto 100 g Quantidade por porção Calorias 278,5 Calorias de gordura 188,1 % Valor diário * Gordura total 20,9g 32% Colesterol 0 mg 0% Sódio 903 mg 38% Potássio 400 mg 11% Carboidratos totais 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 22,6 g 45% Ferro 14% Cálcio 1% Magnésio 9% Fósforo 27% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

presunto
presunto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 279 kcal?

Caminhando 70 minutos
Corrida 31 minutos
Natação 23 minutos
Uma bicicleta 40 minutos
Aeróbica 56 minutos
Tarefas domésticas 93 minutos

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