- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
Alecrim seco
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de alecrim seco 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 331 Calorias de gordura 136,98 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 15,22g 23% |
| Saturar gorduras 7,371 g 37% |
| Poliinsaturado. gorduras 2.339 g |
| Monosaturado. gordura 3.014 g |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 50 mg 2% |
| Potássio 955 mg 27% |
| Carboidratos totais 64,06g 21% |
| Fibra dietética 42,6 g 170% |
| Proteínas 4,88 g 10% |
| Vitamina A 62% |
| Vitamina B6 87% |
| Vitamina C 102% |
| Tiamina 34% |
| Ferro 163% |
| Cálcio 128% |
| Magnésio 55% |
| Fósforo 7% |
| Zinco 22% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 331 kcal?
| Caminhando | 83 minutos |
| Corrida | 37 minutos |
| Natação | 28 minutos |
| Uma bicicleta | 47 minutos |
| Aeróbica | 66 minutos |
| Tarefas domésticas | 110 minutos |
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