10 equívocos sobre osteoporose
A osteoporose é uma doença sistêmica, cujo principal sintoma é a diminuição da densidade óssea. Em termos de amplitude de distribuição no mundo, ocupa o quarto lugar entre as doenças não transmissíveis. A doença freqüentemente se desenvolve na idade adulta: em nosso país, cerca de um terço das mulheres e um quarto dos homens com mais de 50 anos sofrem com isso.
A doença afeta todas as partes do esqueleto. Isso aumenta o risco de fraturas causadas por situações em que geralmente é difícil se machucar: os ossos podem ser danificados por cargas leves ou concussões muito leves e, em seguida, cicatrizar lentamente e com dificuldade.
Existem muitos mitos e equívocos associados à osteoporose, por causa dos quais as pessoas dedicam pouco tempo à prevenção da doença e à abordagem errada para seu tratamento. Vamos considerar o mais famoso deles.
A osteoporose afeta apenas os idosos
Basicamente, a doença está associada a mudanças nos níveis hormonais relacionadas à idade, que contribuem para a perda de cálcio do corpo. No entanto, não se esqueça que em 80% dos casos é determinado geneticamente. Isso significa que, se você tiver um histórico familiar de osteoporose, o risco de desenvolvê-la em uma idade jovem aumenta.
Ao tomar certos medicamentos, não está excluída a possibilidade de desenvolver (independentemente da idade) a chamada osteoporose secundária. Estão em risco os pacientes tratados com glicocorticosteroides (por exemplo, hidrocortisona, prednisolona, dexametasona), barbitúricos, anticonvulsivantes e hormônios tireoidianos. Além disso, a osteoporose secundária pode ser uma consequência de diabetes mellitus tipo 1, cirrose hepática, patologias das glândulas paratireoides, doenças renais e hepáticas.
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A doença se manifesta em fortes dores
A fase inicial da doença, via de regra, passa completamente despercebida. A pessoa não sente nenhum sinal de aumento da fragilidade dos ossos até que entre em uma situação que acarrete trauma. À medida que progride, a osteoporose pode se manifestar como mudanças negativas na postura (postura curvada) e diminuição do crescimento. Pessoas que têm essa doença há vários anos têm uma dor incômoda e incômoda na parte inferior das costas que piora com o movimento.
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Prevenir a osteoporose é difícil e caro
As medidas preventivas destinadas a repor a carência de cálcio no organismo devem ser realizadas a partir dos 25-30 anos. Eles estão disponíveis para todos. Basta comer bem, limitar o consumo de café e sal de cozinha, levar um estilo de vida ativo, dosando sabiamente a atividade física. É importante tomar sol periodicamente: os raios ultravioleta contribuem para a formação da vitamina D no corpo, sem a qual a absorção normal do cálcio é impossível. Deve-se parar de fumar, pois o consumo de nicotina é um fator de risco para osteoporose.
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Homens não contraem osteoporose
Os representantes do sexo forte sofrem de osteoporose com menos frequência do que as mulheres, e a diminuição da resistência óssea nos homens não é tão rápida. Mas ninguém está imune à doença. Junto com a hereditariedade, os fatores de risco são a presença de doenças crônicas e hábitos pouco saudáveis, sedentarismo, nutrição desequilibrada (principalmente rejeição de laticínios fermentados, peixes e frutas secas).
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A doença não é fatal
Até certo ponto, isso é verdade: ninguém morreu diretamente de osteoporose. No entanto, a fragilidade dos ossos é uma condição muito perigosa. Basta que uma fratura mal cicatrizada seja carregada de significativa diminuição da qualidade de vida, dores constantes, dificuldade de locomoção e queda do interesse pelo mundo que a cerca, o que pode levar o idoso a consequências fatais. Segundo as estatísticas, apenas 15% dos idosos que sofreram uma fratura de quadril conseguem restaurar a mobilidade perdida. A maioria desses pacientes morre dentro de um ano após a lesão.
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O risco de desenvolver osteoporose é o mesmo para todas as pessoas
Isso não é verdade. Nas mulheres, a probabilidade de desenvolver osteoporose está associada à especificidade das mudanças nos níveis hormonais relacionadas à idade: uma menopausa precoce aumenta o risco de uma doença. Está provado que os representantes do sexo frágil estão em maior risco, cujo peso corporal é desproporcionalmente pequeno com alto crescimento. Além disso, a doença está etnicamente ligada: em europeus de pele clara, a osteoporose é observada com mais frequência do que em representantes das raças mongolóide ou negróide.
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A perda óssea não pode ser interrompida e reabastecida
Hoje, essa afirmação pode ser considerada obsoleta. Existem medicamentos que podem ajudar a regular o metabolismo do cálcio e melhorar a qualidade do tecido ósseo, reduzindo em certa medida a fragilidade óssea e retardando o desenvolvimento da osteoporose.
Claro, o tratamento deve ser prescrito por um especialista, pois muitos medicamentos têm contra-indicações. Além disso, o paciente deve estar constantemente sob supervisão médica.
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A osteoporose é muito difícil de diagnosticar
As alterações patológicas no tecido ósseo ocorrem lentamente, sem afetar o estado de saúde. É possível avaliar a perspectiva de desenvolvimento de uma doença em determinada pessoa por meio de um programa de computador especial - FRAX. Para fazer isso, os fatores de risco pessoais são inseridos e a calculadora calcula a probabilidade de osteoporose nos próximos dez anos.
Além disso, existe a osteodensitometria - um procedimento diagnóstico que permite medir quantitativamente a densidade mineral óssea. Deve ser tomado periodicamente por pacientes em risco ou tomando medicamentos para osteoporose (para monitorar a eficácia do tratamento). O estudo é um exame de raio-X suave, absolutamente seguro e indolor.
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Medicamentos para osteoporose são perigosos
A terapia consiste em tomar medicamentos específicos que auxiliam o organismo na formação do tecido ósseo, além de medicamentos contendo altas doses de cálcio e vitamina D. Em estudos clínicos, verificou-se que os medicamentos para a osteoporose podem provocar reações alérgicas. Ocasionalmente, ocorrem lesões cutâneas (eczema, inclusive de origem infecciosa).
Os perigos do tratamento da osteoporose estão principalmente relacionados à sua duração. Os medicamentos específicos devem ser consumidos, via de regra, dentro de 5-7 anos (às vezes com intervalo de 1-2 anos). Por isso, os pacientes devem estar sob constante supervisão médica e observar estritamente a dosagem dos medicamentos prescritos.
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A atividade física na osteoporose é contra-indicada
Isso não é verdade. A atividade física dosada ajuda a construir a camada superior do tecido ósseo e a fortalecer o esqueleto. É claro que o conjunto de exercícios deve ser feito por especialista experiente, levando em consideração as características individuais de cada paciente e em contato com seu médico assistente. No entanto, o exercício na academia pode ser substituído com sucesso por uma caminhada regular: está provado que caminhar meia hora por dia não só não prejudica os pacientes com osteoporose, mas também melhora significativamente sua condição e reduz o risco de fraturas.
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A osteoporose é uma condição muito comum. Não é difícil reduzir o risco pessoal de desenvolver a doença, todos podem fazê-lo. É preciso se alimentar desde a juventude, para não sucumbir aos maus hábitos e levar um estilo de vida ativo, e na idade adulta - acompanhar o seu estado, consultar periodicamente o médico e realizar procedimentos diagnósticos.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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