morango
Morangos são um gênero de plantas herbáceas perenes que pertencem à família Pink. Inclui espécies selvagens e cultivadas. Existem também espécies que existem nas formas silvestres e culturais (por exemplo, morangos silvestres e morangos com noz-moscada).
O valor nutricional |
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Porção de morangos 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 41 calorias de gordura 3,6 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,4 g 1% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 18 mg 1% |
Potássio 161 mg 5% |
Carboidratos totais 7,5g 3% |
Açúcar 7,4 g |
Fibra dietética 2,2 g 9% |
Proteínas 0,8 g 2% |
Vitamina A 2% |
Vitamina B6 3% |
Vitamina C 100% |
Niacina 2% |
Tiamina 2% |
Ferro 7% |
Cálcio 4% |
Magnésio 5% |
Fósforo 2% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 41 kcal?
Caminhando | 10 min. |
Corrida | 5 minutos. |
Natação | 3 min. |
Uma bicicleta | 6 minutos |
Aeróbica | 8 minutos |
Tarefas domésticas | 14 minutos |
Propriedades úteis dos morangos
Do ponto de vista da medicina tradicional, os morangos silvestres são um valioso remédio multivitamínico que ajuda no diabetes, na deficiência de vitaminas e no metabolismo deficiente. As pessoas também chamam os morangos silvestres de mais secos e frutados.
Morangos contêm cinchona, ácido málico, cítrico e outros ácidos orgânicos, óleos essenciais, vitaminas, taninos, fitoncidas, carboidratos. Os morangos silvestres são colhidos em junho e julho, pela manhã ou no final do dia.
Folhas de morango também são benéficas e são colhidas quando os morangos estão em flor e depois secas. A infusão de folhas tem efeito sedativo, vasodilatador, tônico, tônico, anti-esclerótico, hematopoiético.
Além disso, essas propriedades úteis dos morangos são observadas: antiinflamatório, diurético, diaforético, cicatrizante, adstringente, aumenta o tônus do útero, aumenta suas contrações, diminui a frequência cardíaca, aumenta a amplitude das contrações cardíacas.
Aplicação de folhas, morangos
Para preparar um agente fortificante fortificado de morangos e suas folhas, é preparada uma decocção: 200 ml de água quente são despejados em 20 g de matéria-prima seca triturada, fervida por 10 minutos, insistida por duas horas e, então, após coar, eles bebem 20 ml três vezes ao dia. O mesmo medicamento é recomendado para arritmias, aterosclerose, isquemia, bronquite, urolitíase, em particular na preparação para a remoção cirúrgica de cálculos.
Na anemia, no cansaço mental, nas doenças do baço, ajuda a infusão de folhas de morango, que é preparada e tomada da mesma forma.
Com hipertensão, enterocolite, úlceras gastrointestinais, eles tomam essa infusão: as folhas de morango são derramadas com água fervente, mas não fervidas, mas simplesmente insistiu por duas horas. O produto também é tomado em 20 ml 3-4 vezes ao dia. As loções com esta infusão ajudam nas hemorróidas complicadas por sangramento.
No caso de doenças das vias biliares, uma infusão nas folhas de morangos é bebida antes das refeições 4 vezes ao dia, 100 ml.
Em caso de comprometimento do metabolismo do sal, doenças da bexiga, enurese noturna, patologias renais, uma decocção de folhas de morango e bagas é tomada como diurético. Uma decocção é preparada nas mesmas proporções: 200 ml de água por 20 g, para o preparo, as matérias-primas medicinais são fervidas por cerca de 10 minutos, infundidas por duas horas e, após filtrado, diluídas com água fervida para os 200 ml originais. Tome o produto 20ml três vezes ao dia.
A eficácia da tintura de álcool em folhas de morango também é observada. Para a sua preparação, 6 g de folhas são despejados sobre 200 ml de vodka, insistidos por uma semana e, em seguida, filtrados. Eles bebem tintura para arritmia, insuficiência cardíaca, caroteno e deficiência de vitamina C, 30-50 gotas três vezes ao dia. Essa tintura de morango também ajuda durante uma epidemia de resfriados, como meio de fortalecer o sistema imunológico.
Externamente, o mingau de morango silvestre é usado para curar pequenas feridas, tratar o eczema: colocar morangos picados na gaze e fazer loções nas feridas.
Contra-indicações
Apesar do sabor doce e das propriedades úteis dos morangos, você não pode comer e usar decocções deles em grandes quantidades, porque é um alérgeno forte, e com características próprias do corpo pode causar coceira, erupção cutânea, vômitos, tontura, vermelhidão da pele. Esses sintomas raramente requerem intervenção médica séria, geralmente desaparecem por conta própria após a interrupção do uso de frutas silvestres.
Mulheres grávidas e crianças devem investir em morangos com extrema cautela, pois têm um risco aumentado de desenvolver reações indesejadas.
Não é recomendado tomar medicamentos de morangos para aqueles que têm secreção aumentada de suco gástrico, têm cólicas estomacais e hepáticas frequentes e são diagnosticados com apendicite inflamada.
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