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A estação de atividade das infecções virais está em pleno andamento. Qualquer pessoa pode ficar doente, mas a probabilidade desse evento desagradável pode e deve ser minimizada. Existem várias regras seguidas que ajudarão a evitar completamente a gripe ou o ARVI, ou a transferir a doença de forma branda e sem complicações significativas. Como prevenir infecções sazonais será discutido neste artigo
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A alimentação correta é um princípio diário da nutrição adequada, que permite normalizar a digestão, repor o equilíbrio dos elementos necessários ao funcionamento do organismo
Os medicamentos para emagrecer têm como objetivo perder peso. Na maioria das vezes, esses medicamentos são usados em combinação com dieta, massagem e exercícios. Os medicamentos para emagrecer devem ser selecionados levando-se em consideração as características individuais
Para quem quer emagrecer, mas ao mesmo tempo se opõe a qualquer violência contra o corpo, basta seguir uma dieta baseada nos princípios da alimentação saudável, e os resultados não tardarão a chegar
O shake de proteína para perder peso é um dos novos métodos para perder peso. Apesar de seu alto teor de proteínas, é pobre em calorias, portanto trará resultados positivos
O cardo leiteiro para perda de peso é usado como um extrato seco ou óleo. As contra-indicações de uso são gravidez, lactação, oncologia
A dieta de peixes envolve um aumento da ingestão de proteínas em sua forma mais absorvível quando combinada com vegetais sem amido. Portanto, esta é uma das melhores opções para uma dieta protéica
A dieta russa é baseada em pratos da cozinha tradicional russa e é projetada por um longo período de tempo, o que permite desenvolver a abordagem certa para a nutrição e novos hábitos alimentares, bem como normalizar o metabolismo
Existem vários tratamentos de emagrecimento. São wraps, automassagem e banhos quentes que você pode fazer em casa
A dieta do arroz é um dos sistemas nutricionais que promovem a perda de peso e ajudam a limpar o corpo. Existem várias opções para a dieta do arroz, mas a dieta de 7 dias é a mais comum
O pincel de emagrecimento de salada consiste em aipo, cenoura e molho (azeite + suco de limão)
Para todas as dietas mais rápidas, o ponto principal é beber bastante líquido, 2-3 litros de água potável regular. Com essa dieta, é importante que você consiga perder peso sem prejudicar sua saúde. Você precisa beber um copo de água 15-20 minutos antes das refeições. Mastigue os alimentos com cuidado e devagar. Substitua pratos de carne por peixes, fritos no vapor e assados, sobremesas com frutas, bebidas hipercalóricas com chá sem açúcar, etc
Resultados de jejum - descanso do sistema digestivo, restauração do equilíbrio a nível físico e espiritual
A dieta do aipo é uma das opções da dieta da sopa, onde o ingrediente principal da sopa é o aipo. O aipo tem a capacidade de queimar gordura e remover o excesso de água do corpo e, portanto, a dieta é muito eficaz
Senna para perda de peso raramente é usado em sua forma pura. Basicamente, tinturas, chás e preparações à base de ervas são preparadas a partir dele. Esta erva limpa bem os intestinos
Uma dieta equilibrada é uma dieta com um conteúdo de elementos nutricionais básicos que cobre totalmente as necessidades do corpo
É difícil dizer de forma inequívoca qual dieta é a melhor para perder peso, uma vez que a escolha do alimento dietético depende de muitos fatores, em particular do sexo da pessoa, do número de quilos extras, da presença de alguma doença, etc
Existem muitos mitos em torno dessa forma de se livrar dos quilos extras, como o uso de laxantes para perda de peso. Os chás laxantes realmente o ajudarão a perder peso?
Smoothies emagrecedores são bebidas nas quais são misturados ingredientes saudáveis de diferentes consistências. Eles podem servir como um substituto para o café da manhã ou lanche no trabalho
Evitar doces na dieta é uma tortura para muitas pessoas. Na verdade, as sobremesas podem ser substituídas por doces saudáveis, aos quais você às vezes pode se deliciar
Aconselhamento nutricional - informações valiosas que vão ajudar quem quer emagrecer sem prejudicar o corpo e a saúde